Conseils utiles

Comment apprendre à votre enfant à faire du vélo en 30 minutes

Pin
Send
Share
Send
Send


Le mieux que vous puissiez enseigner à un enfant d’âge préscolaire au printemps est de faire du vélo. Faire cela n'est pas aussi difficile qu'il y paraît, et avec un simple algorithme, littéralement tout enfant de trois ou quatre ans ira facilement. Immédiatement sur deux roues.

1. Commencez à l'avance - avec un vélo de course

Les vélos de course, les courses de vélo, les vélos de course - des fauteuils à deux roues qui ressemblent à un vélo sans pédales ne sont pas seulement devenus populaires dans le monde entier. Dès l'âge de deux ans, l'enfant peut apprendre à équilibrer son équilibre, à tenir le volant avec précision, à s'adapter aux virages et à ne pas avoir peur de la vitesse. Après avoir couru, la seule sagesse que vous devez maîtriser à vélo est de pédaler. Mais si vous prenez le vélo «à partir de zéro», l'enfant devra apprendre et s'équilibrer, mais aussi piloter et pédaler en même temps - ce qui est beaucoup plus difficile, surtout dans 3-4 ans.

En plus du vélo de course, n'oubliez pas d'acheter un casque: il sera plus facile d'expliquer à l'enfant qu'un véhicule à deux roues et la protection sont indissociables.

2. Choisissez le vélo le plus léger

En règle générale, les vélos pour enfants sont fabriqués à partir de composants lourds, obsolètes et moins chers. Malgré le fait que, pour les adultes forts et robustes, les fabricants proposent de plus en plus de solutions faciles chaque année. Cherchez la chose la plus facile sur le marché pour les enfants. N'écoutez pas les vendeurs vanter un vélo de 12-15 kg avec l'argument "mais c'est stable". Votre enfant montera seul, sans roues ni poignées de sécurité - et cette construction lourde lui sera extrêmement difficile à bouger.

Le poids acceptable d'un vélo avec des roues de 12 à 14 pouces de diamètre, qui est actuellement disponible sur le marché du vélo ou dans la boutique en ligne, peut aller jusqu'à huit kilogrammes. Vous le trouverez plus facilement - excellent. Les fabricants Merida, Kink, Frog, Jaguar ont des modèles à succès, mais les lignes changent chaque année. Avant d'acheter sur Internet, il est donc préférable de voir et de peser le vélo dans un magasin hors ligne. Un développement intéressant, l’année dernière, a été proposé par un fabricant national - la start-up “Lisaped”. Leurs vélos ne pèsent que 5,5 kg, mais ils ont des roues de 16 pouces et conviennent mieux aux enfants de 5 à 6 ans qu'aux enfants de 3 ans.

3. Ne pas acheter un vélo pour la croissance

L'idée d'acheter un vélo pour un enfant de trois ans, qui peut être utilisé à cinq et à sept ans, est extrêmement attrayante pour le budget familial. Mais cela ne fonctionne pas du tout si vous voulez apprendre à votre enfant à conduire de manière autonome sans roues de sécurité. Le fait est que pour un entraînement réussi, les jambes d’un petit cycliste assis sur sa selle doivent être fermement posées, le pied au sol, au sol. Par conséquent, un vélo avec des roues de plus de 12 pouces est improbable pour un enfant de trois ans et plus de 14 pour des roues pour un enfant de quatre ans.Il s'avère qu'un tel vélo durera une saison ou deux - mais il ne va pas prendre la poussière, l'enfant sera vraiment capable de le conduire. La meilleure option pour économiser consiste à acheter un vélo usagé, d’autant plus que dans l’année ou les deux années, il était peu probable que le propriétaire précédent l’utilise «à mort».

4. Dévissez toutes les roues inutiles (et en particulier les roues de sécurité)

Un enfant qui a l'expérience de la course à pied n'a pas besoin de roues ni de poignées supplémentaires: pendant un ou deux jours (enfin une semaine au maximum), vous le soutenez derrière son dos, il apprend à pédaler puis à descendre et le tour est joué. Mais en dévissant les accessoires inutiles (par exemple, un tronc lourd, un repose-pied, etc.), vous réduirez le poids du vélo et il sera beaucoup plus facile pour un enfant de le manipuler.

5. Ne tenez pas le siège

Donc, tout est prêt, il y a une bicyclette en croissance, avant que vous ne soyez un large chemin rectiligne dans le parc ou dans la cour. Demandez à votre enfant de faire du vélo d’abord, comme un vélo de course, en partant du sol. Ensuite, dites-moi comment placer les pédales dans une position confortable pour que le vélo puisse avancer en posant ses pieds dessus. Et essayez de rouler: le bébé est assis et pédalé, et vous le tenez légèrement par les vêtements (veste ou pull à l'arrière). En aucun cas, ne tenez pas le siège: garder votre vélo en équilibre est la tâche de votre enfant et vous ne faites que l'aider à ne pas tomber en même temps.

6. Montrer un exemple

Nous avons donné une bicyclette à notre fils à l'âge de trois ans. À trois ans et un mois, il était déjà seul. Je devais commencer à apprendre un peu plus longtemps (au début, j'avais besoin d'aide, d'un petit coup de pouce, puis je conduisais bien). Comme le fils lui-même nous l'a dit plus tard, il a aidé à comprendre comment y aller, notre exemple. Mon mari et moi avons beaucoup roulé et transportons l’enfant dans une chaise de bicyclette. Dès que mon fils est monté à bicyclette, nous avons commencé à aller ensemble au parc le plus proche. Nous sommes super, l’enfant est à nous. À la fin de l'été, il parcourut facilement jusqu'à cinq kilomètres de manière totalement autonome.

Photo: iStockphoto (Nadezhda1906, romrodinka, GeorgeRudy, Sasiistock, Solovyova)

1. L'enfant est-il prêt?

La plupart des enfants sont capables d’acquérir cette compétence dès l’âge de trois ans et demi à quatre ans et demi. S'ils ne sont pas prêts, cela est généralement évident par le fait qu'ils ne pourront pas pédaler à une vitesse suffisante pour se déplacer.

Lorsque les enfants voient les autres cyclistes, ils se font une idée de la façon de pousser les pédales. N'oubliez pas qu'un enfant a la capacité innée d'apprendre à marcher et à courir, mais pas à pédaler. Si le moment n'est pas encore venu, vous devriez être patient et attendre.

2. Sélectionnez un site approprié

Il est important de choisir un bon endroit pour la première leçon. Il semble tentant de commencer sur le gazon pour qu'il soit plus doux de tomber, mais une telle surface est plus visqueuse et nécessite plus d'effort pour se déplacer.

Ce dont vous avez vraiment besoin, c'est d'une surface caoutchoutée douce et plate en matériau utilisé pour le revêtement des terrains de jeux et des terrains de sport. Elle permettra à l'enfant de ressentir la dynamique du mouvement. L'idéal est la présence d'un grand espace libre pour que l'enfant puisse se retourner et se déplacer sans se soucier des obstacles. Naturellement, l'endroit devrait être éloigné du mouvement des voitures et des piétons.

3. Configurez votre vélo

Avez-vous acheté un vélo de la bonne taille? Vous ne devriez pas commencer avec un gros vélo acheté "pour la croissance". Réglez la hauteur de la selle de manière à ce que l’enfant, assis sur la selle, touche le sol. Il existe un désir de simplifier la tâche et d'abaisser la selle pour pouvoir poser complètement le pied au sol. Mais cette position rend le pédalage plus difficile, les genoux trop levés pendant la course, empêchant la direction et l’équilibre.

4. Soutenir l'enfant lors de ses premières tentatives

Tenir le vélo par le volant et la selle peut sembler juste, mais c’est ainsi que vous empêchez de comprendre comment le vélo se plie et réagit au poids du cycliste.

Il vaut mieux rester derrière, tenir la roue arrière entre les jambes au début et soutenir l’enfant avec ses mains aux aisselles tout en se déplaçant. Ainsi, il contrôlera complètement le vélo, vous n'influencerez pas directement le contrôle et pourrez le relever en tombant. Et votre dos sera également plus facile.

5. Lâchez progressivement (mais préparez-vous à attraper)

Lorsque l'enfant se sent plus en confiance, vous pouvez le laisser progressivement partir, mais préparez-vous à l'attraper aux aisselles si nécessaire.

Lorsque vous lui courez après, vous pouvez diriger son corps et aider à comprendre comment le vélo réagit aux pentes, à montrer comment faire demi-tour.

Lorsque les enfants seront prêts à apprendre à faire du vélo, ils seront en mesure de retrouver leur équilibre et de pédaler assez vite pour se déplacer seuls. Une leçon d'une demi-heure suffit généralement pour cela.

6. Sans support

Une fois que vous avez maîtrisé la balance et le pédalage, vous pouvez montrer comment démarrer le mouvement vous-même.

Placez la pédale sur le côté de la jambe la plus forte en position «deux heures» et laissez l’enfant poser son pied sur la pédale. Expliquez que vous devez appuyer fortement sur le pied de la pédale tout en poussant légèrement le deuxième pied du sol. Il faudra plusieurs tentatives avant qu'il l'attrape.

7. Apprendre à ralentir

Il est plus facile de présenter le principe des freins à l’enfant quand il n’est pas en selle - demandez-lui de prendre le vélo à côté de lui, d’appuyer sur les freins et de voir ce qui se passe. Au début, les enfants appuient fortement et fermement sur les poignées. Dis-moi que tu dois pousser plus doucement.

Une fois que cela est assimilé, prenez le vélo et laissez-le faire quelques tentatives. Habituellement, les enfants comprennent rapidement comment freiner correctement, mais peuvent oublier de lever le pied - préparez-vous à attraper!

Petit à petit, l'enfant pourra se passer de votre présence.

3-4 ans - la période de développement de la motricité lourde et fine

Les enfants apprennent à se tenir sur une jambe, à marcher sur les orteils, à sauter, à courir. Ils peuvent pédaler, utiliser le volant et faire du tricycle, mais ils ne savent pas comment garder leur équilibre sur des véhicules à deux roues.

Si l'enfant a des muscles forts et une coordination normale, il apprendra à conduire un petit vélo à deux roues équipé de roues d'entraînement. Après 3-5 jours, ils ne seront plus nécessaires. Les enfants de cet âge ne savent pas utiliser les freins à main, le vélo doit donc avoir des freins au pied.

A quel age commencer

L’apprentissage précoce de la monte d’un cheval de fer contribue au développement de la coordination des mouvements, améliore l’état de l’appareil vestibulaire et exerce un effet de renforcement général sur l’ensemble du corps du bébé. Si vous choisissez le bon véhicule, vous pouvez commencer à partir de l'année. L'essentiel est de s'entraîner par étapes, en commençant par une technique simple et en maîtrisant progressivement une technique complexe.

Bien sûr, vous n’avez pas besoin d’acheter tout de suite un vrai vélo à deux roues. Pour les enfants de un à trois ans, des modèles à trois roues et des vélos sans pédales ont été développés - scooters ou courses cyclistes.

Comment choisir un vélo

Une formation réussie dépend du choix du véhicule. L'enfant n'est pas capable de maintenir l'équilibre lors d'un transport lourd ou adapté à son âge. Tout dépend de l’état du corset musculaire de l’enfant. En observant certaines conditions, des difficultés peuvent être évitées:

  • Avant d’enseigner à un enfant de faire du vélo classique, commencer à l'avance avec un vélo de course. C'est le même cheval à deux roues sans pédales. Ils bougent dessus, repoussant leurs pieds du sol. Après l'avoir maîtrisé, le bébé passera facilement au modèle classique à deux roues. Sur un vélo de course ou sur un vélo de course, vous pouvez déjà placer un petit athlète dans deux ans. À l'aide de cet outil, vous apprendrez à maintenir l'équilibre, à contrôler le volant, à tourner dans la bonne direction, c'est-à-dire à maîtriser en toute sécurité toutes les actions complexes. Après avoir fait du vélo de course, la seule compétence qu'un enfant devra apprendre est le pédalage. L’avantage incontestable du coureur est sa légèreté (3 - 5 kilogrammes) Pour sécuriser le trajet, équipez votre bébé d’équipement de protection: casque, genouillères.
  • Vous pouvez acheter une cacahuète à partir d'un an et demi tricycle ou scooter.
  • Choisissez le motif le plus léger. Il sera plus facile pour un petit cycliste de se faire des amis avec un cheval de fer sur un modèle léger et maniable. L'achat d'un appareil de 12 à 15 kg n'a pas de sens: il sera difficile pour les enfants de le tenir. Même pour bouger un enfant avec un poids faible, un tel vélo sera difficile.
  • Le diamètre des roues est également important. Pour les miettes âgées de deux à trois ans, la meilleure option avec un diamètre 12 à 14 pouces (30 à 35 centimètres). Un bon choix si le poids du vélo ne dépasse pas 7 - 8 kilogrammes. Avant de commander un vélo pour enfants sur Internet, recherchez un modèle similaire dans les magasins spécialisés qu'il est conseillé de visiter avec votre fille ou votre fils. Vous pouvez également y obtenir des conseils d'experts compétents.
  • Ne prenez pas le vélo pour la croissance. Souvent, les adultes font cela, voulant économiser de l'argent. En conséquence, il sera difficile pour l'enfant de se déplacer sur un vélo inconfortable et les parents consacreront beaucoup plus de temps et d'efforts à l'apprentissage. Un vélo hors normes est une voie directe vers les blessures.
  • La principale exigence pour l’achat sera le paramètre suivant: la distance entre la selle et le sol doit être telle que l’enfant pourrait frein d'urgence. Il faut regarder atterrir sur un vélo: un cycliste minuscule ne doit pas s’abaisser.

Les exigences de conception. Les matériaux du produit doivent être de haute qualité, le modèle doit être facile à déplacer et à manœuvrer. Obligatoire la présence d'éléments réfléchissants, l'absence de pièces coupantes, de pièces en plastique mince. Tournez la roue - son parcours doit être lisse.

Astuce. Il n’ya rien de mal à acheter un vélo de course ou un autre véhicule sous la main. En règle générale, ces articles n'ont pas le temps de bien exploiter leurs ressources et sont en bon état.

Précautions de sécurité

Pratiquement tout exercice augmente le risque de blessure. Pour éviter les ecchymoses, les écorchures et autres problèmes, il est conseillé de prendre les mesures de sécurité suivantes:

  • Protégez les vulnérabilités avec des équipements de sécurité spéciaux: mettez un casque, vos coudières sur vos mains, vos genouillères sur vos jambes. Assurez-vous de sélectionner tout l'équipement en fonction de la taille. Apprends à ton bébé utiliser un équipement de protection à l'entraînement à chaque fois.
  • Achetez des vêtements de sport et des chaussures, ou portez un pantalon long et un pull à manches en tissu extensible qui laisse passer l'air. Il est souhaitable que les jambes soient fermées: les membres sont le plus souvent touchés lors d'une chute. Les chaussures doivent également être fermées, étroitement enroulées autour du pied, avec une semelle antidérapante rainurée.
  • Départ état technique du vélo. Ajustez le volant et le siège, vérifiez le degré d'élasticité des pneus, alignez si nécessaire les détails de conception.

Comment apprendre à un enfant à faire du tricycle

Commencez à apprendre avec une belle histoire. Placez un vélo devant le bébé et placez un jouet dessus. Dites-nous que le lapin ou l'ours a appris à pédaler - montrez-leur les mains en mouvement. Puis montrez le volant en tournant dans différentes directions. Expliquez: dans quelle direction vous tournez le volant, une roue et un vélo iront dans une telle direction. Demandez à l'enfant de faire rouler le jouet. En se tenant au volant, il comprendra comment cela fonctionne.

La préparation

Après la conversation, vous pouvez commencer à vous entraîner dans la rue. Choisissez une route de niveau. Portez un casque, des genouillères et des coudières sur le bébé. Correctement sélectionné, bien ajusté et ne pas pincer les muscles. Ajustez la sangle du casque de sorte que votre doigt glisse entre elle et le menton. Si nécessaire, utilisez une clé pour régler la hauteur du siège. En position assise, l'enfant doit toucher le sol avec tout son pied.

Pratiquez les premiers mouvements de pédale

Placez les pieds de votre enfant sur les pédales. Saisissez le volant avec ses mains. Expliquez que c’est maintenant à son tour de faire de la bicyclette au lieu d’un jouet. Aidez votre enfant à pédaler en tenant les hanches. Puis, d’une main, poussez le vélo par-dessus le dossier du siège, de l’autre pour régler le volant.

Compétences pour faire du vélo

Quand vous voyez que l’enfant n’a pas peur, pédalez avec confiance, continuez à vous concentrer sur le volant. La première consiste à faire 3 ou 4 pas en avant depuis le vélo. Tenez un jouet dans vos mains et encouragez l’enfant à venir vous voir. Demandez à regarder le jouet et à vous. Cela permettra de détourner l'attention des pédales et d'apprendre à regarder la route.

La deuxième façon d’apprendre à conduire est de placer des épingles ou des jouets décalés sur la route. Expliquez à votre enfant quoi conduire et ne faites de mal à personne.

Temps de formation

Toujours encourager l'enfant et féliciter pour le succès. Chaque formation ne devrait pas durer plus de 30 minutes. Si vous remarquez que l'enfant hésite à s'asseoir sur le vélo, est méchant, distrait ou a l'air fatigué, terminez l'entraînement.

Certains enfants apprennent à faire du tricycle en quelques jours. D'autres auront besoin de plus de temps pour comprendre le fonctionnement du volant et des pédales. L'essentiel est la pratique et la patience des adultes.

Comment apprendre à un enfant à faire du vélo

Tout d’abord, si vous souhaitez apprendre rapidement à votre enfant à conduire un vélo à deux roues, dévissez les pédales. Donc, vous obtenez un tour de vélo. La taille doit permettre à l'enfant de "s'asseoir" sur le siège et de pousser librement ses pieds sur le sol. Donnez-lui un peu de «course».

L'étape suivante consiste à sélectionner une section de route en asphalte ou en terre avec une légère pente. Cela permettra à l'enfant de comprendre comment garder son équilibre tout en bougeant. À vitesse rapide, il resserrera intuitivement ses jambes. Et il comprendra comment aider à équilibrer le volant. 3-4 entraînements de 5 à 10 minutes aideront à équilibrer le vélo.

La dernière étape consiste à pédaler sur place. Indique la position de base des pédales avec laquelle démarrer le mouvement. Asseyez-vous sur votre vélo et montrez comment commencer par un exemple. Demandez à l'enfant de répéter.

Beaucoup d'enfants commencent facilement à faire du vélo après le premier départ. Ils ne craignent pas de perdre leur équilibre, le mouvement des pédales est donc plus rapide.

Si l'enfant a peur

Les enfants ont souvent peur de:

  • Se faire mal - Ne pas ignorer la peur. Dites-nous que vous pouvez vous protéger avec un casque, des genouillères et des coudières. Tout comme les cyclistes professionnels. Suggérez un essai sur une surface plane et herbeuse.
  • Se sentir comme un perdant. Expliquez que l'essentiel n'est pas dans les réalisations, mais dans les efforts qu'il déploie. Parlez de ses premiers pas. Amusez-vous à vous dire comment vous avez appris à skater et à faire du vélo.

Pour surmonter la peur, l'enfant a besoin de:

  • Le temps – некоторым детям нужно, чтобы понять и самостоятельно прийти к решению.
  • Общение с родителями – так ребенок чувствует себя сильным.
  • Мотивация – спросите, что нужно ребенку, чтобы он научился кататься. Вспомните, с чего началось его обучение, например, плаванию.

8. Пробовать снова

Чтобы освоить навык нужна практика. Mais rappelez-vous que chaque enfant est différent et que le moment où il est prêt à faire du vélo varie.

Soyez prudent, essayez d'empêcher l'enfant de vivre une expérience traumatisante. Peu importe combien vous voulez qu'il participe à vos voyages. Avec un peu de chance, il adorera l'exercice dans sa nouvelle compétence et la liberté qu'il apporte.

Oui! Et n'oubliez pas de protection! Ceci est particulièrement important à un stade précoce, un casque est nécessaire et des gants de cyclisme aideront à éviter les paumes déchirées. Les pantalons et les t-shirts à manches longues sont préférables aux coudes et aux genoux nus et protègent contre les éraflures mineures. Les chaussures ou les baskets sont meilleures que les sandales.

Une courte vidéo de l'école de Kazan:

Pin
Send
Share
Send
Send